AIKIDO

L'Aikido (via dell'armonia dello spirito) è una raffinata sintesi delle esperienze giapponesi nel campo delle arti marziali.

E' una disciplina soprattutto difensiva con movimenti circolari ed eleganti con cadute, talvolta per necessità acrobatiche usate per uscire da sbilanciamenti del corpo. Queste cadute creano dinamiche spesso spettacolari che sono accessibili a persone di ogni età e sesso.

L'allenamento fisico di questa disciplina coinvolge l'intera muscolatura e le articolazioni permettendo di acquisire elasticità e tono muscolare.